2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1309 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 171.50g.
아침 식사: Susu Almond Manis, Kurma, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Kubis, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Telur Rebus, Tahu, Bumbu Kacang, Dada Ayam. 간식/기타: Apel, Safiya Chia Seed, Kurma. 더보기
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안정된 체중
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