2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1108 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 111.75g.
아침 식사: Egg, Fiber One Multigrain English Muffin, Cheddar Cheese. 점심 식사: Brownie, PowerBar Energy Gel - Vanilla, Celery, Bananas, Wild Planet Wild Albacore Tuna. 간식/기타: Lagunitas Lagunitas IPA, Potato French Fries. 더보기
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2159 kcal
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운동:
골프 (도보) - 2 시간 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, x - 20 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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