2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1192 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Do Bem Suco de Laranja, Qualy Margarina Cremosa, Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 점심 식사: Beterrabas, Ovo Mexido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ameixas, Ovo Cozido. 간식/기타: Pêra Portuguesa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Kit Kat. 더보기
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1550 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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