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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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2833 kcal
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지방: 108.98g | 단백질: 230.56g | 탄수화물: 247.20g.
아침 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Smart Food, Jungle Oat Bran, SPAR Skim Milk Long Life, Orange Juice. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Butternut Pumpkin, Woolworths Balsamic Vinegar, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Goji Berries. 저녁 식사: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0 cm Fat), Woolworths Baby Potatoes, Butternut Pumpkin, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey, Peaches, Bananas. 더보기
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3336 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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