2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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983 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 94.99g.
아침 식사: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Suco de Limão, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Panquecas Simples, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Palmito, Cenouras, Alface. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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