2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
|
1687 kcal
|
지방: 93.08g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бахетле Желудки Куриные Отварные. 저녁 식사: Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Александра Тефтели с Рисом . 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Избенка Дыня Сушеная , Сушеный Инжир, Good Food Чернослив без Косточки, Рахат Лукум. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|