2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1693 kcal
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지방: 17.04g | 단백질: 193.08g | 탄수화물: 191.03g.
아침 식사: Wellington's Tomato Sauce, Spekko Saman Brown Rice, Broccoli , I&J Hake Medallions. 점심 식사: Lettuce, Red Sweet Pepper, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Red Onions, Bananas, Parmalat Fabulite Black Cherry, Nature's Choice Rolled Oats, Cooked Egg White, Pick n Pay Mixed Vegetable Express , I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Klein Karoo Ostrich Steak. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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