2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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2335 kcal
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지방: 104.10g | 단백질: 122.40g | 탄수화물: 222.29g.
아침 식사: Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Mustikka, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki, Oliiviöljy, Salaatti, Fazer Amica Hernekeitto. 저녁 식사: Ciabatta, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Valio Creme Fraiche, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale (Hunaja), Salaatti. 간식/기타: Pirkka Suomalainen Mustikka, Ehrmann Rahkajogurtti, Tee (Haudutettu), Appelsiinit, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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