2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1275 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 104.86g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Pão Italiano. 점심 식사: Brócolis, Carne Moída Refogada, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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