2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
|
2773 kcal
|
지방: 103.98g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 373.88g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 鷹牌煉奶, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋. 점심 식사: 福汎 奶酥醬, 煎雞蛋, Costco 大麥若葉, 全聯 麥香吐司, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 義美 5.3厚豆奶(無加糖), Costco 奇亞籽. 저녁 식사: Costco 冷凍鱸魚片, 地瓜球, 水果, 義美 香酥蔥油餅. 간식/기타: 肉鬆, 六甲田莊 醇乳起司片, 全聯 麥香吐司. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|