2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1706 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 171.34g.
아침 식사: Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Bananas . 점심 식사: Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm), Woolworths Mini Koeksisters. 저녁 식사: Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm), Woolworths Mini Koeksisters, Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Vita Coco Coconut Water, Blueberries . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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