2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1611 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 260.61g.
아침 식사: عيش بلدي عيش بلدي, فول, بيضة مسلوقة, جهينه لبن كامل الدسم. 점심 식사: محاشي محشي كرنب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فريكة. 간식/기타: فشار, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, الخوخ, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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