2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
1604 kcal
|
지방: 64.51g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 150.10g.
아침 식사: Chia Seed, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 점심 식사: Telur Balado, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Wortel, Pakcoy. 저녁 식사: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Pakcoy, Nasi Merah. 간식/기타: Monde Serena Egg Roll, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|