|
Всю неделю хожу каждый день в спортзал - 35 минут кардио и 200м в бассейне. Вес гуляет после стимуляции или просто от сопутствующего переедания. С 75кг сейчас вокруг 74кг. Очень хочу вес 68кг стабильно.
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
1546 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사: Сушки, Замороженная Клубника. 점심 식사: Чай, Sababa Хумус, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлеб Цельнозерновой, Яшкино Крокант с Миндалем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|