2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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1586 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: Mineralwasser, Zucker, Cappuccino, Kaffee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Senf, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 저녁 식사: Kartoffelbrötchen. 간식/기타: Orangen, Senf, Mühlenhof Sahneleberwurst, Bonbons. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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