2015년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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2795 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 161.97g | 탄수화물: 400.69g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Linessa Streichzwerge Geflügel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Purland Schweinefilet, Gekochte Karotten. 간식/기타: Bahlsen Rekord Gebäck, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln, Orangen, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Pflaumen, Magerquark. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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