2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
1678 kcal
|
지방: 81.48g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 152.09g.
아침 식사: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Pinar Labne, O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин мой. 점심 식사: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Exquisa Крем Сыр Ананас-Манго, Комгалком Хлебцы Ржаные, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Картофель Молодой, Куриные котлетки с творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: La Gelateria Мороженое Манго, Крем Мёд (Курага-Фундук-Апельсин), O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Творожные вафли. 간식/기타: Ферма Молоко 2,5%, Клубника. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|