2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1899 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 156.83g | 탄수화물: 191.09g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Banane, Heidelbeeren. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Mais, Aldi Hirtenkäse, Goldähren Protein Wraps, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Mucci Cookie Dough Eis, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Multipower 53% Protein Boost Cookies & Cream. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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