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О 0.5 - 5 (12-я неделя)
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101 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1615 kcal
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지방: 106.07g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 83.45g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Маркет Перекресток Фламиш с Ветчиной и Сыром, Помидоры Черри, Глобус Салат Цезарь . 저녁 식사: Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Куриная Окорочка Гриль. 더보기
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2657 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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