2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1417 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 40.55g.
아침 식사: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Siberrya Злаковый Батончик "Умный", Говяжий Фарш, Яйцо. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печеночный Торт. 간식/기타: Alpro Миндальное Молоко, Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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