2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1670 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 229.84g.
아침 식사: 蜂蜜工坊 蜂蜜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋. 점심 식사: Costco 大麥若葉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 저녁 식사: Costco 冷凍鱸魚片, 炒高麗菜, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 奶油車輪餅, 煎雞蛋, 六甲田莊 醇乳起司片, 櫛瓜, 鳳梨. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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