2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1425 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 165.17g.
아침 식사: Publix White Sandwich Enriched Bread, Nice! Large Eggs, Publix Pure Clover Honey, Green Tea. 점심 식사: Water, Golden Grain Co. Pasta Roni, Vermicelli Garlic & Olive Oil. 저녁 식사: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Target Fruity Candy Canes, Water, Bigelow Tea Lemon Ginger Tea with Probiotics. 간식/기타: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Publix Pure Clover Honey, Green Tea, Water. 더보기
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1722 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 샤워 - 10 분, 요리 - 10 분, 가사 - 30 분, 요가 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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