2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
|
1852 kcal
|
지방: 104.96g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 126.49g.
아침 식사: Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato. 점심 식사: Caffè Espresso, Tiramisù, Grana Padano Grana Padano, Pasta ai Quattro Formaggi, Fontina, Prosciutto Crudo, Salame Morbido, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Funghi Champignons Sottolio. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
|
|
4036 kcal
|
운동:
운전 - 3 시간, 스키 (다운힐) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|