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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1523 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tape Singkong, Buah Naga. 점심 식사: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Mete Sangrai Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Astor Wafer Stick Chocolate , Apel Kering, Puding Coklat. 더보기
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1614 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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