2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1599 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 225.77g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Kürbissuppe. 간식/기타: American Style Cookies, Glückskeks, Alnatura Maxi Müsli, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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