2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1537 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 185.33g.
아침 식사: Dansukker Sirkku Palasokeri, Tee (Haudutettu), Saarioinen Pippurikinkku, Kotimaista Ruisleipäpalat, Violife Cheddar. 점심 식사: Sinappi, Felix Kurpitsasalaatti , Snellman Kunnon Nakki Makkara, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. 저녁 식사: Rainbow Raejuusto 2%, Kanakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. 간식/기타: Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Vehnämuroke, Rainbow Vehnäsämpylä, Tomaatit, Saarioinen Pippurikinkku, Rainbow Cheddar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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