2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1618 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. 저녁 식사: Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Laura's Lean Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Johnsonville Sausage Patty, HoneyBaked Honey Baked Ham, Dole Blueberries, Kraft Cool Whip, Kashi Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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