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忘了說⋯不要淋汁⋯不喜歡那個汁😞
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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3630 kcal
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지방: 120.58g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 247.20g.
아침 식사: 全家 特濃咖啡拿鐵, 韓式泡菜, 雞胸肉, 白飯, 良澔 嚴選海苔-辣味, 煎雞蛋. 점심 식사: 全家 原汁雞肉便當. 저녁 식사: 米血糕, 胖老爹 無骨雞腿排, 胖老爹 炸雞翅, 胖老爹 炸雞腿, 鹽水雞, 7-11 香辣大雞排, 豆干. 더보기
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2563 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 17 분, 서있기 - 11 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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