2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
2256 kcal
|
지방: 45.65g | 단백질: 247.65g | 탄수화물: 219.75g.
아침 식사: Tomatoes, Apples , Bananas , Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Cooked Egg White, Woolworths Ostrich Steaks, Pot O' Gold Borlotti Beans in Brine, PnP Shredded Tuna in Water, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 저녁 식사: I&J Hake Medallions, Spekko Saman Brown Rice. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|