2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1421 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 124.85g | 탄수화물: 139.41g.
아침 식사: Géramont Weichkäse, Edeka Tatar, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen. 점심 식사: Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Möhren, Porree, Brokkoli, Blumenkohl, Edeka Grüner Spargel, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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