2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1894 kcal
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지방: 90.34g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 181.85g.
아침 식사: Salt, Jungle Instant Oats. 점심 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), McCain Mixed Vegetables, White Rice. 저녁 식사: Onions, Tomatoes, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Spaghetti. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Nescafe Classic, clover fat free milk, sugar, Nescafe Classic, clover fat free milk, sugar, Nescafe Classic, clover fat free milk, sugar, Nescafe Classic, clover fat free milk, sugar, Nescafe Classic, clover fat free milk, sugar, Plain Cashew Butter Nuts (without Salt Added), Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt. 더보기
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