2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1262 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 78.61g.
아침 식사: 烤馬鈴薯（吃皮）, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 水煮蛋. 점심 식사: 穎禎 杏鮑菇香酥, 拿坡里 炸雞腿排. 저녁 식사: 高麗菜, 富源成 素肚, 鹽水雞, 竹筍, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豆之味 生豆皮, 煮熟的黃秋葵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 牡蠣. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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