2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1129 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 139.88g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Bananas , Emerald Raw Almonds, Watermelon, Ground Pork, Cabbage Soup. 저녁 식사: Carrots , Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Potato, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. 간식/기타: Kirkland Signature Nut & Fruit Bar. 더보기
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1572 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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