2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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2577 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 203.56g | 탄수화물: 255.52g.
아침 식사: Arance, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina di Verze , Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Ravanelli, Vino Rosso da Tavola, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. 간식/기타: Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale, Daily Bread Pane Proteico, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
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안정된 체중
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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