2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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3544 kcal
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지방: 154.74g | 단백질: 286.49g | 탄수화물: 250.39g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Granny Smith Apples, Oranges, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Biltong, Roasted Salted Peanuts, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Biltong, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Burger King Big King XXL. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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