2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1551 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 111.09g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 皇家穀堡 莊園黑米, 煎雞蛋(不加油), 小黃瓜, 雞胸肉, 糙米飯, 橘平屋 韓式海苔, 德國香腸. 저녁 식사: 雞胸肉, 甜椒, 皇家穀堡 莊園黑米, 糙米飯, 紫菜蛋花湯, 大白菜, CJ 韓式辣椒醬. 간식/기타: 西瓜, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
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안정된 체중
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