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Andreiaac20
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2022년 05월 19일
Andreiaac20님의 저널, 2022년 05월 19일
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2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.8 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
29.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 19일:
322 kcal
지방: 9.95g | 단백질: 16.34g | 탄수화물: 42.51g.
아침 식사:
Batata Doce, Café.
점심 식사:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate.
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996 kcal
운동:
런닝머신 - 32 분, 자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 22 시간 58 분.
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