2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1416 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 121.01g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Pérgola Vinho Tinto Suave, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Panco Bisnaguinha, Ponkan, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Café. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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