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2022년 05월 19일
asdfonsecaz님의 저널, 2022년 05월 19일
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2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.6 kg
지금까지 감소한:
27.4 kg
.
남은양:
12.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 19일:
332 kcal
지방: 11.21g | 단백질: 13.62g | 탄수화물: 44.48g.
아침 식사:
Tirolez Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Milani Pão Hot Dog.
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3693 kcal
운동:
운전 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 10 시간 11 분, Dormir - 5 시간 52 분, Google Fit - 6 시간 52 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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