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Un recordatorio de que no deberiais moriros de hambre para perder grasa, (comer solo ensaladas y verduras, tambien cuenta como morirse de hambre, aunque incluyais proteina)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1853 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 153.74g | 탄수화물: 184.25g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Aguacate, Huevo Escalfado, Lidl Pan de Molde Integral. 점심 식사: Hellmann's Honey BBQ Sauce, Ligeresa Ligeresa Original, Zanahoria, Chef Select Hummus Clásico, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Hacendado Piña en Su Jugo, Kania Salsa de Soja, Patata Asada, Hacendado Salteado de Pollo. 간식/기타: Aptonia Protein Bar, Hacendado Corn Flakes , Manzana, Hacendado Mermelada Fresa Light, MyProtein Impact Whey Protein Speculoos, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Yogur Natural Edulcorado. 더보기
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