다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1307 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Goldessa Balance, Помидоры, Руккола, Ja! Lachsforelle, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 점심 식사: Settele Fleischtaschen , Братвурст Германская Свиная Сосиска, Ja! Wildlachsfilets, Aldi Parboiled Reis, Помидоры, Руккола, Соевый Соус. 저녁 식사: HAK Apfelmus. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel. 더보기
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2215 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 버피테스트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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