2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
1458 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 102.29g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Клубника, Зеленый Берег Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Свежее Завтра Творог 5%. 간식/기타: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Пирожное "Картошка", Залесский Фермер Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|