2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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2500 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 193.00g | 탄수화물: 298.93g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena. 점심 식사: Conad Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. 간식/기타: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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