2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1174 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Ehrmann High Protein Pudding. 저녁 식사: 0,2% Fitline Frischkäse, Vital & Fit Mehrkornbrot, Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Tomaten. 간식/기타: Booster Classic Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. 더보기
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1336 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 숙면 - 6 시간, Samsung Health - 12 시간 3 분. 더보기
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안정된 체중
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