2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1335 kcal
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지방: 102.89g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 30.89g.
아침 식사: Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Avocados, Tomatoes, PnP Fresh Cream, Butter, Cream Cheese, Grated Cheddar Cheese, Bacon, Egg. 점심 식사: Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Lettuce, Tomatoes, Green Peppers, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: Dark Chocolate. 더보기
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주 67.2 kg 감소하기
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