2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1864 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 144.83g | 탄수화물: 185.05g.
아침 식사: Rapsöl, Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ei, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Honig. 저녁 식사: Chef Select Kräuterbutter Baguette , Milbona Hirtenkäse, Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Junge Frühlingszwiebeln. 간식/기타: ESN Super Omega-3, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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