2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
917 kcal
|
지방: 22.48g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 88.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лечо. 점심 식사: Свекла Вареная, Куриная грудка с Чили и соевым, Зажарка тушеная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|