2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1781 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 152.92g | 탄수화물: 125.56g.
아침 식사: Kölln Instant Haferflocken, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Veganz Kakao-Nibs, Edeka Kokosflocken (12.5), Alnatura Amaranth Gepufft, Fage Total 0%, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Milbona Quark Magerstufe, Monki Weisses Mandelmus. 점심 식사: Harry Protein Toastbrötchen 20, Pflanzenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milbona Quark Magerstufe, Thunfisch. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Sabita Tikka Masala Simmer Sauce , Rapsöl, Süßkartoffel, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bonduelle Kichererbsen , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinakohl, Karotten, Zucchini, Rote Zwiebeln. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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