2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2456 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 200.87g | 탄수화물: 331.90g.
아침 식사: Valsoia Latte di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Pane Integrale, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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