2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
921 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 78.13g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 卵スープ, きゅうり, サニーレタス, ぽんかん. 점심 식사: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 岩塚製菓 田舎のおかき, ブロッコリー, チョコ, ゴディバ チョコ, キムチ, さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|